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Ma rencontre avec le fasting ...

Arrivée à un âge ou je commence à me dire qu'un kilo gagné ne se reperd jamais .... et fatiguée par ces années de yoyo dûes à si peu de volonté .... je découvre le fasting ou jeûn intermittent ... Ici, vous ne trouverez pas "un régime", vous ne trouverez pas de pub pour telle méthode ou telle autre ... mais juste mes impressions, mes réflexions ... Je fais avant tout ce journal pour m'aider dans ma démarche et si certains d'entre vous se sentent concernés ... on peut faire le chemin ensemble ...

Fasting .. Régime ou pas régime ...

Publié le 16 Avril 2017 par La Grande Bleue dans Journal

OK ..., je ne vous parle que de mon expérience : le mot "régime" ; je ne peux plus l'entendre !!! Trop donné sans doute .....mais le fait est qu'il faut que je trouve une solution pour diminuer mon poids ... J'ai commencé le fasting comme j'ai pu vous...

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Semaine 3

Publié le 7 Avril 2017 par La Grande Bleue dans Calendrier

Je ne ressens plus le besoin de noter mes impressions au jour le jour ... J'attaque la troisième semaine et comme je veux faire rentrer cette nouvelle méthode dans mon cadre de vie, je fais attention à ne pas trop la marginaliser ni me focaliser dessus...

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