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Ma rencontre avec le fasting ...

Arrivée à un âge ou je commence à me dire qu'un kilo gagné ne se reperd jamais .... et fatiguée par ces années de yoyo dûes à si peu de volonté .... je découvre le fasting ou jeûn intermittent ... Ici, vous ne trouverez pas "un régime", vous ne trouverez pas de pub pour telle méthode ou telle autre ... mais juste mes impressions, mes réflexions ... Je fais avant tout ce journal pour m'aider dans ma démarche et si certains d'entre vous se sentent concernés ... on peut faire le chemin ensemble ...

Semaine 3

Publié le 7 Avril 2017 par La Grande Bleue in Calendrier

Je ne ressens plus le besoin de noter mes impressions au jour le jour ... J'attaque la troisième semaine et comme je veux faire rentrer cette nouvelle méthode dans mon cadre de vie, je fais attention à ne pas trop la marginaliser ni me focaliser dessus ... franchement, psychologiquement je suis encore décidée à poursuivre, pas de démons qui me titillent, donc tout se passe très bien ... parfois une envie de manger ou le ventre qui gargouille le matin mais honnêtement cela m'arrivait aussi alors que j'avais déjeuné ! ...

Quelque chose d'intéressant que j'ai remarqué : le fait de ne pas déjeuner ne donne pas pour autant l'envie de s'empiffrer dès midi.... on verra si cela tiendra la distance mais je me maîtrise facilement car je n'ai pas une faim d'ogre ...

La troisième semaine sera terminée dans trois dont un samedi et un dimanche.... je tiendrai bon sur le fasting mais les repas seront plus riches ..... je vous livre mes impressions la semaine prochaine ....

 

A suivre ....

 

La Grande Bleue

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