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Ma rencontre avec le fasting ...

Arrivée à un âge ou je commence à me dire qu'un kilo gagné ne se reperd jamais .... et fatiguée par ces années de yoyo dûes à si peu de volonté .... je découvre le fasting ou jeûn intermittent ... Ici, vous ne trouverez pas "un régime", vous ne trouverez pas de pub pour telle méthode ou telle autre ... mais juste mes impressions, mes réflexions ... Je fais avant tout ce journal pour m'aider dans ma démarche et si certains d'entre vous se sentent concernés ... on peut faire le chemin ensemble ...

Quel regard

Publié le 16 Mars 2017 par La Grande Bleue in Journal

De quelle manière vais-je négocier avec mon cerveau pour lui faire admettre que ce que je considérais comme sacro-saint ;  " le petit déj" .... en fait, m'est nuisible ???

Moi qui ne comprenais pas que l'on puisse partir le ventre vide ; "mange au moins quelque chose même si tu n'as pas faim !" ;  il va falloir lui expliquer que c'est tout le contraire ...

Bon, je savais déjà que j'avais la plus mauvaise des habitudes : du pain blanc, du beurre ET de la confiture .... quoi ? des fruits... non,  des protéines, heu, pas de salé le matin ....

Je pense que je vais lui expliquer, comme je l'ai fait quand j'ai arrêté de fumer, que ce repas est une véritable addiction, que je dois me libérer de cette emprise et décider de mes choix ... et puis surtout, j'espère voir rapidement les bienfaits de ce jeûne sur ma peau, dans mes articulations... Allez, on tient bon ... y a pire comme torture ...

 

La Grande Bleue

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