Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Ma rencontre avec le fasting ...

Arrivée à un âge ou je commence à me dire qu'un kilo gagné ne se reperd jamais .... et fatiguée par ces années de yoyo dûes à si peu de volonté .... je découvre le fasting ou jeûn intermittent ... Ici, vous ne trouverez pas "un régime", vous ne trouverez pas de pub pour telle méthode ou telle autre ... mais juste mes impressions, mes réflexions ... Je fais avant tout ce journal pour m'aider dans ma démarche et si certains d'entre vous se sentent concernés ... on peut faire le chemin ensemble ...

Ma fenêtre ...

Publié le 29 Mars 2017 par La Grande Bleue in Journal

Pour m'aider dans ma démarche avec le fasting, j'ai décidé de "visualiser" cette fenêtre dont parle la méthode....

Entre   20 h et midi le lendemain, la fenêtre est fermée, rien ne passe sauf du liquide neutre .... eau, café, tisanes ...

Entre midi et 20 h, la fenêtre s'ouvre et là, mon corps prend ce dont il a besoin pour faire marcher sa merveilleuse mécanique ...

Pas d'idée d'interdit, de restriction, de privation, pas de besoin de peser, de compter, de trier ...    il y a un temps pour se nourrir et un temps pour reposer le corps ....

La Grande Bleue

Commenter cet article